浙江在线3月12日讯“医生,这段时间穿了一个月的居家服,上班的套装都穿不进了,有能让我快点瘦腰腹的办法吗?”小张,26岁,在某高档写字楼上班,躺吃一个月,一过称竟重了5斤,她感到有点崩溃。
在杭州市红十字会医院针灸科门诊,近日为减肥而来的女性已是不少。
28岁的小郑是位准新娘,如果不是因为突如其来的疫情,她应该在2月中旬举行婚礼,为次,她足足准备了半年时间,因为她的身材本偏胖,想做个美美的新娘,便一直坚持针灸减肥,准备在婚礼上展示小蛮腰。可婚礼因疫情推迟,她脑子里这根塑形的神经也放松了下来,在家吃吃躺躺,腰上的肉肉也悄悄长了回来。“减减好难好难,为什么肉长长会这么快?”小郑满是疑惑,内心也充满懊悔。
“很多人在疫情期间活动太少,体能消耗明显降低,营养摄入却供过于求,使脂肪充于肌肤而致肥胖。”市红会医院针灸科主任刘承浩说,针灸可予健脾行气消食、降脂化痰祛湿、润肠通便疏理等,发挥其降低食欲、促进排泄的双向调节作用,从而达到减肥的目的。上班族还可以用耳穴贴压、穴位埋线(针)来替代传统针灸治疗。
刘主任建议在治疗的同时最好做适量的运动,如快步走,但不需要刻意控制饮食,切记暴饮暴食。
当然,也有的人说,我天生吃了不胖。别得意,持续一个月吃得多动得少,你的体内肯定已发生微妙变化。不信的话,早上起床时对着镜子照照。
张开嘴巴,看自己的舌头有没有变胖,舌苔是否厚腻,舌头周围是否有一圈牙印。然后啥事不干也觉得身体乏力。张嘴说话还有口气。如果你有这些困扰,说明你的身体脾胃气滞、湿气蓄积。如果没能及时排湿气、健脾胃、疏通经络的话,痰湿重、气滞血瘀久之会致内分泌失调,最常见的就是皮肤长痘,女性则会月经紊乱。