中国江苏网4月22日讯深夜追剧、刷社交媒体、打游戏……熬夜成瘾，几乎成了多数现代人的生活方式。记者日前从江苏移动发布的大数据看到，在江苏，最能熬夜的是70后，超六成男性是“夜猫子”；淮安人最爱晚睡，扬州人喜欢早睡；IT行业是熬夜重灾区。
3月21日是国际睡眠日。江苏移动在全省范围内进行的大数据调查显示，多数人上床时间在晚上九十点之间。熬夜人群中，淮安人的熬夜率高达12.4%，其次是盐城和泰州。而长寿人数领先的扬州人，数据显示最爱早睡。在行业领域，通信及IT、保险业、证券业分别以45%、41%、30%的员工熬夜率占据行业前三甲。此次大数据调查显示，我省70后一族最爱熬夜，熬夜率高达26.6%。50后爱早睡，熬夜人数仅占6.5%。
睡眠作为生命必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，也是健康不可缺少的组成部分。南京鼓楼医院王旭东医生说，熬夜百害无一利，会导致肥胖长痘、肝气郁结、焦躁易怒，造成免疫力下降，增加罹患慢性病的几率。“熬夜等于提前透支身体，只有保持充足睡眠，适当增加营养，每周进行锻炼，才能守住革命的本钱。” (朱秀霞)
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